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北海道ぎょれん なみまる

カキ ほたて 和風
知内の魅力てんこ盛り丼
知内の魅力てんこ盛り丼 材料

(4人分)
・カキ ・・・・・ 200g
・ほたて ・・・・・ 100g
・卵 ・・・・・ 3個
・にんにく・生姜のみじん切り ・・・・・ 各小さじ1
・長ネギみじん切り ・・・・・ 大さじ1
・片栗粉 ・・・・・ 大さじ1/2
・(A) ケチャップ ・・・・・ 大さじ5
醤油 ・・・・・ 大さじ1.5
砂糖 ・・・・・ 少々
・・・・・ 小さじ1
鶏ガラスープの素 ・・・・・ 小さじ1/2
お湯 ・・・・・ 100cc
・酒 ・・・・・ 大さじ2
・ほうれん草 ・・・・・ 1/2束
・豆板醤 ・・・・・ 小さじ1/2
・ご飯 ・・・・・ 適量


あのね
「2003知内カキ料理コンテスト」で、
“ぎょれん賞”に輝いた作品。
プリプリのカキとほたてが、どーんと入ったボリューム満点の料理です。
つくり方
1 カキは酒を加えた熱湯に入れ、ひと煮立ちしたら火をとめてふたをして10分蒸らして水気を切る。ほうれん草は塩少々を入れた熱湯でゆで、水にさらして水気を切り、食べやすい長さに切る。
2 卵をといて塩、こしょう少々を振り、サラダ油大さじ2を熱したフライパンに入れ、ふわりと焼いて取り出す。
3 フライパンにサラダ油を大さじ1入れて熱し、にんにく、生姜、長ネギ、豆板醤を入れ、香りが出たらほたてをいため、(A)を加える。煮立ったら水大さじ1で溶いた片栗粉を加えてカキを入れてひと煮し、卵を混ぜる。
4 丼に盛ったご飯にかけ、ほうれん草をのせる。
北海道ぎょれん