おすすめレシピ365

北海道ぎょれん > おすすめレシピ > おすすめレシピ365 > ホタテとゴーヤのチャンプル
ホタテとゴーヤのチャンプル
炒める

ホタテとゴーヤのチャンプル

ホタテとゴーヤのチャンプル

STVテレビ「どさんこワイド180」の“浜直コーナー”で紹介された、札幌市の「ブラッスリー吟醸」店主、嵐田さんのレシピ。かつお節の旨みが味の決め手!ホタテとゴーヤに良く合います。出来上がりにかつお節をさらにかけると、風味がより引き立ちます。


材料 4人分材料 4人分
ホタテ貝4個
ゴーヤ1本
1個
少々
こしょう少々
しょう油少々
少々
ごま油少々
かつお節適量
片栗粉適量
サラダ油適量
白ごま適量

作り方作り方

  1. ホタテは貝柱、ヒモ、子に分けて、食べやすい大きさに切る。

  2. (1)に片栗粉をまぶして、油通しする。(片栗粉をまぶして旨みを閉じ込める)

  3. ゴーヤを縦半分に切り、中の種を取り、半月にスライスし、塩水に30分ほど漬ける。(ゴーヤの苦味を抜く)

  4. (3)を水洗いして、軽く水分を絞る。卵は溶いておく。

  5. フライパンを熱し、サラダ油をしき、ゴーヤを炒める。

  6. ホタテを加え、塩、こしょう、しょう油、酒で味を整え、かつお節を加える。

  7. ごま油、卵を加え、卵が半熟ぐらいで器に盛り付け、上からさらにかつお節をかける。

  8. 白ごまをあしらって、完成。

おすすめ「ほたて」レシピ

ホタテクリームチャウダー

ホタテクリームチャウダー

ひやま漁協 能代恵子さんが紹介する「ホタテクリームチャウダー」をご紹介します。寒...

人気の「主菜」レシピ

鮭と白菜の辛ちゃんちゃん

鮭と白菜の辛ちゃんちゃん

門別町漁協、星野さんおススメの料理。豆板醤をピリッときかせ、白菜と大根を入れると...

検索結果に戻る検索結果に戻る