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ほたてのオーロラソース
電子レンジ・オーブン

ほたてのオーロラソース

ほたてのオーロラソース

電子レンジで簡単!ほたて料理。いつものマヨネーズとケチャップ、混ぜ合わせると、おしゃれな「オーロラソース」に大変身!お子様にも喜ばれる、簡単おつまみです。(1人分/約106kcal)


材料 4人分材料 4人分
ほたて貝柱(刺身用)8個
ブロッコリー1/3個
しめじ1/2パック
コーン大さじ3
マヨネーズ大さじ1
ケチャップ大さじ2

作り方作り方

  1. ほたて貝柱は、ひと口大に切る。ブロッコリー、しめじは小房に分ける。

  2. (1)とコーンを合わせ、野菜がやわらかくなる程度に電子レンジにかける。

  3. マヨネーズとケチャップを混ぜ、オーロラソースを作る。

  4. (1)を皿に盛り付け、(3)をかけていただく。

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