秋鮭に塩・こしょうをふる。
①の秋鮭の水分をキッチンペーパーで取り、小麦粉を薄くまぶす。
フライパンにバターを溶かし、②の秋鮭の片面を焼く。 7割ほど火が通ったら裏返し、もう片面に火が通るまで焼く。
少しの揚げ油でおいしくできる、炒め揚げの手法で、手軽でヘルシーなフライです。
ちょっと趣を変えたおそうざい。ごま油と豆板醤でピリッと味を引き締めて。このネギソ...