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さんまのさんが焼き

さんまのさんが焼き
さんまのさんが焼き

さんが焼きは、千葉県房総半島沿岸の郷土料理で、いわしなどを味噌と薬味と一緒に細かくたたき焼いたものです。

材料 (4人分)

さんま
3尾
みょうが
1本
大葉
12枚
長ねぎ
1/2本
味噌
小さじ2
生姜のしぼり汁
小さじ2
片栗粉
大さじ1
サラダ油
大さじ2

作り方

  1. さんまは三枚におろし、皮をむきます。

  2. みょうが・大葉(4枚)・長ねぎは細かく切ります。

  3. ➀と➁を包丁でたたきながら混ぜ、味噌と生姜のしぼり汁、片栗粉も混ぜます。

  4. 4個に分け成型し、両面に大葉を付け、油を敷いたフライパンで焼いたら出来上がり。

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